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Boxen, hört sich schon gefährlich an was? Ist es vielleicht auch ein bisschen, aber auch eines der besten Ausdauer Trainings wo man bekommen kann.

Kickboxen. Wer glaubt das man Boxen und Kickboxen schon alleine von der Deckung auseinander halten kann. Das ist nicht einmal schwer wenn man weiß worauf man achten muss. Den der Unterschied bei den zwei Sachen ist größer als man denkt.

In Aikido schlägst du den Gegner mit seiner eigenen stärke. Das klingt jetzt vielleicht blöd, aber es ist so. Du lernst dort die Schwachpunkte des Körpers und wie du sie gegen einen anderen einsetzen kannst.

wer das liest ist dumm XD

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